MENTAL TRÄNING

Det är många som besöker mig även när det inte mår direkt dåligt, där funktionen mer handlar om att optimera och hushålla med sina resurser – ett kan vara att skilja på situation och person allt för att inte belasta dig själv i onödan. Där ingår också avspänning, känsloreglering och avspänd koncentration det ger en utomordentlig bättre stressmarginal, bättre balans och känsla av egenkontroll. I ett avspänt tillstånd är du mycket mer mottaglig för självpåverkan, nästa steg är att du redan i förväg gör dig en föreställning av hur du gör, känner och tänker när du når eller inte når ditt mål.

Mental träning har visat sig vara ett kraftfullt verktyg i många olika sammanhang.

• Du kan förbättra din självkänsla och intuition.
• Med hjälp av mental träning kan du lära dig att påverka yttre och inre stress.
• Du kan påverka dina prestationer och det går att påverka hälsan med tankens kraft.
• Du kan öka din koncentration och förbättra minnet
• Du kan ta tillvara och utveckla dina förmågor och talanger.